Stand Up Paddleboard eller SUP som det förkortas är en träningsform som har blivit väldigt populär i Europa och särskilt i Sverige. SUP går tillväga att en person står på en paddleboard liknande en surfingbräda och använder sig av en paddel för att styra sin paddelbräda.

Eftersom paddleboard har en anpassningsbar design, kan du bruka din paddleboard i alla olika typer av vatten. Variationen av vattentyper ger fler möjligheter att  bruka din Stand Up Paddleboard, beroende på vattnet som du har din SUP i.

Stand Up Paddleboard

För att få ut det mesta av en SUP upplevelse är att välja en bra paddelbräda. Det gör stor skillnad i användandet av SUP om du har valt en paddelbräda som är till för din SUP aktivitet. Paddelbräda finns både som uppblåsbar eller i komposit. Till synes är båda alternativen lika, men de har en och två egenskaper som separerar dem. En hård SUP är gjord för högre fart, har ett starkare glid och är ett bra alternativ om du vill slippa pumpa upp din paddle board varje gång och kan komma ut i vattnet snabbare. Fördelen med en uppblåsbar paddleboard är att den är smidig att förvara och du kan ha med den på resan och utforska nya vattendrag när du reser.

Vad är SUP Yoga?

SUP finns i olika varianter och med den anpassningsbara SUP brädan är möjligheterna stora att göra mer än att bara paddla. Något nytt inom SUP är SUP Yoga som är yoga som utförs på din paddleboard. Träningsformen SUP Yoga är uppbyggd precis som traditionell yoga och som är fokuserad på kombinationen av balans och styrketräning med det avslappnande vattnet runtomkring.

SUP är väldigt populärt i Stockholm. För att upptäcka och njuta av Stockholms vattendrag har det blivit vanligt att istället för att hyra kajak Stockholm runt till att ta en paddle Stockholm runt. SUP är en aktivitet som är till för både unga och gamla och som förmedlat en aktivitet att göra utomhus när det är skinande Stockholms väder. Vid vattenaktivitet är Paddleboard en upplevelse som passar för alla.

Meditation Yoga

Yoga är en träningsform som är känd över hela världen och många ser det som en livsstil. Yoga meditation är väldigt transparent och är för både de yngre och de äldre. I början är alla yoga nybörjare för att sedan utvecklas med varierade yogaövningar och yogapositioner och till slut ha möjlighet att utföra yoga i grupp, men även träna yoga hemma. Det är olika från person till person vad yoga betyder för en och yoga för dig kan skilja sig från vad yoga är för någon annan. Börja med yoga hemma och testa yogarörelser för nybörjare för att se vad alla olika yogaövningar kan utveckla för dig. Är yoga för alla? Den tusenåriga formen av yoga och dess yogaövningar är skapade så att alla ska kunna bli en del av yoga meditation och allt därtill. Yoga är träningsformen som kombinerar kondition med styrka och det är bevisat att yoga meditation hjälper utövare att stärka både kropp och sinne. En vanlig fråga är vad det är som yoga tillför och vad det är som erbjuds med träningsformen yoga som miljontals tar del av varje dag världen över. Det finns olika typer av yoga och som har sina egna yogaövningar framtagna efter just den yogaformen. Vad det är som håller samman yoga med sina olika delar är att det är en aktivitet som främjar hälsan.

SUP – SUP Yoga

Yoga innehåller olika former och många olika sätt att träna sin yoga på. Yoga med SUP är en ny trend som blir allt mer uppmärksammad inom yogacentrum och olika forum för yoga. Det är så kallad skandinavisk yoga som paddleboard yoga visar vägen för. Mixen av skandinaviskt med ursprung av traditionell yoga gör att det nästan blir som att utöva yoga på svenska. Alla aktuella yogapositioner och yogaövningar är exakt som i traditionell yoga meditation som utförs på golv, men som nu är på en paddleboard som med sin progressiva yoga tar över the yoga world. Det finns olika typer av SUP och med den smarta SUP brädan står dörrarna öppna för att utveckla yoga och meditation på nya sätt. 

SUP

Yoga innehåller olika former och många olika sätt att träna sin yoga på. Yoga med SUP är en ny trend som blir allt mer uppmärksammad inom yogacentrum och olika forum för yoga. Det är så kallad skandinavisk yoga som paddleboard yoga visar vägen för. Mixen av skandinaviskt med ursprung av traditionell yoga gör att det nästan blir som att utöva yoga på svenska. Alla aktuella yogapositioner och yogaövningar är exakt som i traditionell yoga meditation som utförs på golv, men som nu är på en paddleboard som med sin progressiva yoga tar över the yoga world. Det finns olika typer av SUP och med den smarta SUP brädan står dörrarna öppna för att utveckla yoga och meditation på nya sätt. 

Stand Up Paddleboard eller SUP som det förkortas är ett fenomen som har blivit väldigt populär världen runt. Stand Up Paddleboard fungerar som så att en person står på en paddelbräda och har en paddel som färdmedel.

Eftersom paddleboard har en anpassningsbar design, kan du ha din paddelbräda i de flesta vattentyper och drag. På grund utav detta ges fler möjligheter att använda din paddelbräda, beroende på vad för typ av vatten som du har din paddleboard i.

SUP Board

När du ska utöva SUP är det viktigt att välja rätt paddle board. Det gör stor skillnad i användandet av Stand Up Paddle om du har valt en paddelbräda som passar perfekt för din SUP aktivitet. Paddelbräda finns både som uppblåsbar eller i komposit. Båda varianterna av paddleboard är likvärdiga, men de har en viss skillnad i form och egenskaper. En hård paddle board är skapad för högre fart, har bättre glid och är fördelaktig om du vill undvika att fylla upp din paddleboard varje gång och vill ut i vattnet snabbare. Den stora fördelen med en uppblåsbar paddleboard är att den är smidig att förvara och att du kan ta med den överallt och utforska nya SUP möjligheter dit du reser.

I denna blogge ekoplus finns tips på vart du ska paddla.

Är du intresserad av att hyra Kajak i Stockholm? Då kan du kontakta Rålis Kajak

Om du är intresserad av bloggar inom skönhet? Kolla in Elins Blogg